สุขใจ ช่วยคุ้มภยันตรายจากโรคหัวใจ หนีทิ้งระยะได้ห่างไกลไปตั้งครึ่ง

นักวิทยาศาสตร์พบวิธีป้องกันโรคหัวใจอีกแบบหนึ่งว่า ต้องพยายามทำใจให้เป็นสุขเอาไว้

เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่า ผู้ที่เป็นคนเจ้าทุกข์ โกรธเกลียดง่าย กระวน กระวาย หรือซึมเศร้าเป็นประจำ จะเป็นโรคหัวใจได้ง่าย  แต่บัดนี้นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัย ฮาร์วาร์ดของสหรัฐฯ ได้หันมาพิจารณาอีกด้านหนึ่ง และเล็งเห็นว่า วิธีป้องกันโรคหัวใจที่ดีที่สุด คือการทำตัวให้ร่าเริงและมองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ

ดร.ยูเลีย โบห์ม โรงเรียนการสาธารณสุข ฮาร์วาร์ดกล่าวว่า แทนที่จะตั้งหน้าแต่จะหาทางลดความเสี่ยงของโรคลงอย่างเดียว หากหันมาหาดูว่า จะสร้างเสริมสิ่งคุ้มกันให้เข้มแข็งขึ้น อาจจะดีกว่า

เขาได้ค้นคว้ารายงานผลการศึกษาเรื่องการมองโลกในแง่ดีเรื่องต่างๆ เห็นว่าการมองโลกในแง่ดี เป็นเคล็ดสำคัญ ผลการศึกษาหลายเรื่องล้วนแต่ส่อว่า ผู้ที่มองโลกในแง่ดีที่สุด เมื่อเทียบกับคนที่เห็นโลกมืดกว่า จะหนีความเสี่ยงโรคหัวใจพ้นได้ตั้งครึ่ง

ดร.ยูเลียยังพบว่า  คนที่รู้สึกชีวิตมีความสมบูรณ์พูนสุข ยังเป็นผู้มีสุขภาพดีด้วย และบอกไว้ก่อนว่า จะศึกษาแยกแยะให้เห็นต่อไปว่า การมองโลกในแง่ดี ทำให้คนห่างจากโรคหัวใจ หรือเพราะเหตุที่มีสุขภาพดี จึงทำให้เห็นโลกเป็นสีทองผ่องอำไพได้.

 

ที่มา: ไทยรัฐ 23 เมษายน 2555