ติงทำงานด้วยสมาร์ทโฟนทำเจ็บป่วย

สมาคมกายภาพบำบัดในอังกฤษออกรายงานชิ้นใหม่ เตือนว่ามนุษย์เงินเดือนทั้งหลายกำลังกลายเป็น “ทาสหน้าจอ” หลังพบว่าพนักงานบริษัทจำนวนมากยังคงทำงานหลังเวลางาน โดยใช้สมาร์ทโฟน หรืออุปกรณ์คอมพิวเตอร์พกพาต่างๆ
งานวิจัยพบว่า ผู้คนได้ทำงานเพิ่มขึ้นเป็นเวลาเฉลี่ย 2 ชั่วโมงทุกวันระหว่างเดินทางไป-กลับ และเมื่อถึงบ้านแล้ว

เหตุที่คนจำนวนมากกลายเป็น “ทาสหน้าจอ” เป็นเพราะแรงกดดันในที่ทำงาน แม้บางคนบอกว่าการเอางานกลับไปทำที่บ้านในตอนค่ำช่วยลดความเครียดได้
ผลการศึกษาเจ้าหน้าที่สำนักงานกว่า 2,000 คนพบว่า ในเวลากลางวันคนส่วนใหญ่ใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานเกิน 6 ชั่วโมง จากนั้นระหว่างเดินทางกลับบ้านก็ยังทำงานต่อด้วยสมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์อื่นๆ

ทางสมาคมบอกว่า การโหมงานหนักทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ และการใช้ท่วงท่าไม่ถูกต้องขณะใช้สมาร์ทโฟนก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังหรือปวดคอได้
รายงานแนะว่า นายจ้างควรชักชวนให้พนักงานหยุดพักเป็นระยะ และเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ ในระหว่างวัน

ดร.เฮเลนา จอห์นสัน ประธานสมาคม บอกว่า ผลการสำรวจนี้สร้างความวิตกแก่บรรดานักกายภาพบำบัด ซึ่งได้เห็นอยู่ทุกวันว่าการนั่งใช้อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ไม่ถูกหลักสรีรศาสตร์ และการละเลยหลักการทำงานที่ดี ได้ทำให้ผู้คนต้องเจ็บป่วยไม่สบาย

“ถ้าเอางานไปทำที่บ้านบ้างเป็นบางครั้งในระยะสั้นๆ ก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าทำเป็นกิจวัตรประจำวันในยามค่ำก็อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังหรือปวดคอได้ รวมทั้งอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวกับความเครียด”

“อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นเมื่อใช้อุปกรณ์พกพา และไม่ระวังเรื่องท่วงท่าในการทำงาน” ดร.จอห์นสันบอก “ถ้ารู้สึกเครียด จงพูดคุยกับนายจ้าง”.

 

ที่มา: ไทยโพสต์ 28 มิถุนายน 2555

 

Related Link:

.

Smartphone users ‘risking health’ with overuse of devices

18 June 2012

People are risking their health by working on smartphones, tablets and laptops after they have left the office, according to the Chartered Society of Physiotherapy.

It says people have become “screen slaves” and are often working while commuting or after they get home.

The society said poor posture in these environments could lead to back and neck pain.

Unions said people needed to learn to switch off their devices.

An online survey, of 2,010 office workers by the Society found that nearly two-thirds of those questioned continued working outside office hours.

The organisation said people were topping up their working day with more than two hours of extra screentime, on average, every day.

The data suggested that having too much work and easing pressure during the day were the two main reasons for the extra workload.

‘Posture’

Brendan BarberTrades Union Congress

The chairwoman of the Chartered Society of Physiotherapy, Dr Helena Johnson, said the findings were of “huge concern”.

She said: “While doing a bit of extra work at home may seem like a good short-term fix, if it becomes a regular part of your evening routine then it can lead to problems such as back and neck pain, as well as stress-related illness.

“This is especially the case if you’re using hand-held devices and not thinking about your posture. Talk to your employer if you are feeling under pressure.”

The general secretary of the Trades Union Congress, Brendan Barber, said: “Excessive work levels are not good for anyone. Overworked employees are not only unlikely to be performing well at work, the stress an unmanageable workload causes is also likely to be making them ill.

“By the time someone is so overloaded they constantly feel the need to put in extra hours every night of the week at home, things have clearly got out of hand.

“Individuals who find themselves unable to leave their work in the office should talk to their managers and learn to switch off their smartphones.”

Data from: bbc.co.uk

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s