หยุดสูบบุหรี่ สงวนชีวีไว้

Credit : quitsmokingstuff.com

Credit : quitsmokingstuff.com

วารสารแพทยสมาคมอเมริกัน รายงานว่า การเลิกสูบบุหรี่อาจจะช่วยรักษาชีวิตของตนเองไว้ได้จากโรคหัวใจ  แม้ว่ามันจะทำให้อ้วนขึ้นก็ตาม

ผู้ที่หยุดสูบบุหรี่ ถ้าหากไม่ได้เป็นเบาหวานอยู่ด้วย จะเห็นผลทันตาเกือบทุกราย และแม้แต่ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังนี้ ก็ยังพอได้คุณอยู่บ้าง

ความอ้วนเป็นสาเหตุใหญ่ของโรคหัวใจอย่างหนึ่ง เคยมีการวิจัยมาแล้วว่า ความอ้วนได้ไปหักลบกลบทับคุณประโยชน์ของการเลิกบุหรี่ลง

รายงานผลการศึกษาความเกี่ยวพันของการสูบบุหรี่กับสุขภาพหัวใจของคน 3,000 กว่าคนพบว่า คอยาที่เลิกสูบบุหรี่มาได้นานไม่ต่ำกว่า 4 ปี จะลดความเสี่ยงกับโรคหัวใจและหลอดเลือดลงได้ร้อยละ 54 ไม่ว่าจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มหรือไม่ก็ตาม

ดร.เจมส์ เมกส์ แห่งโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด บอกไว้ว่า “เราสามารถพูดได้โดยไม่ต้องสงสัยเลยว่า การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยลดความเสี่ยงกับโรคหัวใจและหลอดเลือดลง ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวานหรือไม่ก็ตาม แม้มันอาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นปานกลางได้”.

ที่มา :  ไทยรัฐ 21 มีนาคม 2556

.

Related Article :

.

People are sometimes reluctant to give up smoking because of fears of gaining weight, researchers say

People are sometimes reluctant to give up smoking because of fears of gaining weight, researchers say

Quitting smoking ‘cuts heart risk despite weight gain’

BBC 13 March 2013

Stopping smoking cuts the risk of heart disease even if it leads to significant weight gain, a US study says.

Researchers writing in the Journal of the American Medical Association say the prospect of weight gain makes some smokers reluctant to stop.

But they say quitting has a “positive effect on cardiovascular risk”.

The health gains from giving up were most marked in people who did not have diabetes, but people with the condition were still said to have benefited.


If you’re keen to quit smoking but worried about putting on weight, using smoking cessation aids such as inhalators, gum, or lozenges may help you resist the temptation to reach for comfort food in the place of a cigarette”

Doireann Maddock of the British Heart Association

 

Obesity is a risk factor in heart disease, leading past research to examine whether weight gain might cancel out some of the benefits of quitting smoking.

Studies suggest people who stop smoking gain on average 6-13lb (2.7-5.9kg) over the first six months.

The JAMA research looked at the smoking habits and heart health of more than 3,000 people between 1981 and 2011.

Former smokers who had stayed away from tobacco for more than four years had a 54% lower risk of heart and artery disease than smokers.

Recent quitters who had stopped smoking for up to four years experienced almost the same benefit with a 53% lower relative risk.

This was despite recent quitters typically gaining 5-10lb over a period of four years, and long-term quitters 1-2lb.

Dr James Meigs, one of the authors of the study at Harvard Medical School, said: “We can now say without question that stopping smoking has a very positive effect on cardiovascular risk for patients with and without diabetes, even if they experience moderate weight gain.”

Doireann Maddock, senior cardiac nurse at the British Heart Foundation said weight gain should not deter smokers from quitting.

“If you’re keen to quit smoking but worried about putting on weight, using smoking cessation aids such as inhalators, gum, or lozenges may help you resist the temptation to reach for comfort food in the place of a cigarette.”

SOURCE :www.bbc.co.uk

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s