หลับนอนเต็มที่ป้องกันโรคได้

thairath140917_01นักวิจัยฟินแลนด์พบว่า ผู้ที่เป็นผู้ใหญ่เต็มตัวที่มีโอกาสได้หลับนอนเต็มที่คืนละระหว่าง 7-8 ชม. จะไม่ค่อยเจ็บป่วย เสียเวลาทำการทำงานเหมือนกับคนอื่นเลย

พวกเขายังสามารถคำนวณออกมาได้ว่า หากห้ามไม่ให้คนเราเจ็บป่วยจากโรคของการนอนได้หมดล่ะก็ จะตัดการขาดงานเนื่องจากการลาเจ็บลาป่วยลงได้มากถึงร้อยละเกือบ 28

นักวิจัยมหาวิทยาลัยปอลา ซาโล ได้บอกแสดงความเห็นเปรียบเทียบไว้ว่า“ผู้ที่นอนได้ตามเวลาที่ตนต้องการทุกคืนนั้น มักจะเป็นคนที่กวดขันเอาใจใส่สุขภาพและความเป็นอยู่ของตนเอง รวมทั้งความรับผิดชอบต่อหน้าที่การงานของตนดีอีกด้วย”.

ที่มา: ไทยรัฐ 17 กันยายน 2557

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s