ยกย่องแสงอาทิตย์ เป็นคุณแก่สุขภาพ

thairath130510_001นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยเอดินเบอระ ประกาศให้โลกได้รู้ว่าแสงแดดนั้นมีคุณค่ามหาศาล นอกจากจะช่วยให้ความดันโลหิตลด ป้องกันหัวใจวายและลมอัมพาตแล้ว ยังเป็นยาอายุวัฒนะขนานเอกด้วย

พวกเขาได้แสดงให้เห็นว่าเมื่อแดดส่องถูกผิวหนัง มันจะปล่อยสารประกอบชนิดหนึ่งเข้าสู่เลือด ทำให้ความดันโลหิตลดต่ำลง การศึกษาทำให้รู้ว่าแสงแดดนั้นเป็นคุณแก่สุขภาพทั่วทั้งสรรพางค์กาย แค่มันทำให้ความดันโลหิตลดได้ ก็มีความสำคัญเป็นล้นพ้น เกินกว่าที่จะกลัวกันว่าจะทำให้มะเร็งขึ้นที่ผิวหนังด้วยซ้ำไป

ในอังกฤษมีผู้เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและลมอัมพาต เนื่องมาแต่ความดันโลหิตสูงมากกว่าด้วยโรคมะเร็งผิวหนังถึง 80 เท่า

นอกจากที่มันสร้างสารที่มีชื่อว่าไนตริก ออกไซด์ ซึ่งลดความดันโลหิตแล้ว แดดยังช่วยสร้างวิตามินดี ซึ่งจะทวีเพิ่มขึ้นตามที่ได้โดนถูกแดด “จวบจนทุกวันนี้เราก็ยังเชื่อกันว่าแสงอาทิตย์ได้ประทานสิ่งดีทั้งหมด เพื่อสุขภาพของเราทั้งหมดทั้งสิ้น”.

 

ที่มา :  ไทยรัฐ  10 พฤษภาคม 2556

.

Related Article :

.

Edinburgh University researchers found skin exposed to UV rays released a compound that lowers blood pressure

Edinburgh University researchers found skin exposed to UV rays released a compound that lowers blood pressure

Sun’s blood pressure benefits ‘may outdo cancer risks’

7 May 2013

The health benefits of exposing skin to sunlight may far outweigh the risk of developing skin cancer, according to scientists.

Edinburgh University research suggests sunlight helps reduce blood pressure, cutting heart attack and stroke risks and even prolonging life.

UV rays were found to release a compound that lowers blood pressure.

Researchers said more studies would be carried out to determine if it is time to reconsider advice on skin exposure.

Heart disease and stroke linked to high blood pressure are estimated to lead to about 80 times more deaths than those from skin cancer in the UK

Dietary vitamin D supplements alone will not be able to compensate for lack of sunlight

Dr Richard WellerEdinburgh University

Production of the pressure-reducing compound, nitric oxide, is separate from the body’s manufacture of vitamin D, which rises after exposure to sunshine.

Researchers said that until now vitamin D production had been considered the sole benefit of the sun to human health.

During the research, dermatologists studied the blood pressure of 24 volunteers under UV and heat lamps.

In one session, the volunteers were exposed to both UV rays and the heat of the lamps.

In the other, the UV rays were blocked so that only the heat affected the skin.

The results showed that blood pressure dropped significantly for an hour after exposure to UV rays, but not after the heat-only sessions.

Scientists said that this suggested it was the sun’s UV rays that brought health benefits.

The volunteers’ vitamin D levels remained unaffected in both sessions.

‘Reconsider our advice’

Dr Richard Weller, a senior lecturer in dermatology at Edinburgh University, said: “We suspect that the benefits to heart health of sunlight will outweigh the risk of skin cancer.

“The work we have done provides a mechanism that might account for this, and also explains why dietary vitamin D supplements alone will not be able to compensate for lack of sunlight.

“We now plan to look at the relative risks of heart disease and skin cancer in people who have received different amounts of sun exposure.

“If this confirms that sunlight reduces the death rate from all causes, we will need to reconsider our advice on sun exposure.”

The study will be presented on Friday in Edinburgh at the world’s largest gathering of skin experts. The International Investigative Dermatology conference starts on Wednesday and runs until Saturday.

SOURCE : www.bbc.co.uk

Advertisements

อยู่แต่ในตึก ระวังเด็กสายตาสั้น

dailynews130506_001การให้เด็กใช้ชีวิตอยู่แต่ในบ้าน ในอาคาร โดยไม่ปล่อยให้ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งบ้างนั้น ท่านผู้ปกครองควรรู้ไว้ว่า การจำกัดเรื่องดังกล่าว อาจทำให้บุตรหลานมีปัญหาสายตาสั้นได้

มีการศึกษาที่ไต้หวัน โดยไป่ ชาง วู นักวิจัยจากโรงพยาบาลในเกาสง ไปศึกษากับกลุ่มตัวอย่างซึ่งเป็นนักเรียนชั้นประถมราว 300 คน จากโรงเรียนสองแห่งใกล้ๆ กัน โดยพฤติกรรมของเด็กโรงเรียนหนึ่งมักออกมาวิ่งเล่นหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง ขณะที่เด็กๆ อีกโรงเรียนชอบที่จะทำกิจกรรมยามว่างภายในตัวอาคารเรียนมากกว่า

เมื่อนำเด็กทั้งสองโรงเรียนมาตรวจวัดสายตา พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญอยู่บ้าง โดยผู้วิจัยได้แนะว่า ทั้งผู้ปกครองและครู ควรให้ความสำคัญกับการออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งของเด็ก เพราะแสงสว่างจากธรรมชาติมีส่วนปกป้องพัฒนาการทางสายตาและการมองเห็นของเด็กๆ ลดโอกาสเปิดปัญหาสายตาสั้น

นอกจากนี้ ยังมีผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยซุนยัดเซ็น แดนมังกร ชี้ให้เห็นว่า เด็กที่มักเรียนและเล่นอยู่แต่ในตัวอาคาร ส่วนใหญ่มีการเจริญเติบโตของลูกนัยน์ตายาวเฉลี่ย 0.19 มม. ส่วนเด็กที่ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งมากกว่า ลูกนัยน์ตาเจริญเติบโตยาวเฉลี่ยที่ 0.12 มม. ทั้งนี้โดยหลักการแล้ว ถ้าลูกตามีขนาดยาวมากก็จะทำให้สายตาสั้นมาก และเมื่อผลออกมาเป็นเช่นนี้ นักวิจัยจากจีนก็เห็นพ้องว่า ผู้ใหญ่ควรจัดสรรเวลาให้เด็กๆ ออกมาเล่นหรือทำกิจกรรมนอกบ้านบ้าง

แม้ปัญหาสายตาสั้น จะสามารถแก้ไขได้หลายวิธี แต่ก็กระทบต่อการใช้ชีวิตและอาจทำให้เกิดปัญหาสายตาอื่นๆ ในอนาคตได้ เช่น โรคต้อหิน จอประสาทตาฉีกขาดและหลุดลอก ฉะนั้น ลดโอกาสเกิดปัญหาสายตาสั้นไว้คงดีที่สุด.

ทีมเดลินิวส์ออนไลน์
takecareDD@gmail.com

ที่มา : เดลินิวส์  6 พฤษภาคม 2556

.

Related Article :

.

Credit: guardian.co.uk

Credit: guardian.co.uk

Outdoor Recess May Help Protect Kids From Nearsightedness

Second study tied sunlight exposure to better vision

FRIDAY, May 3 (HealthDay News) — Being outdoors at recess and increased exposure to sunlight both reduce children’s risk of nearsightedness (myopia), two new studies suggest.

The first study, published in the May issue of the journalOphthalmology, included nearly 350 students at two elementary schools in Taiwan. Students at one school had to spend recess outdoors for the 2009-2010 school year while students at the other school did not have to go outside for recess.

Eye exams were given to students at both schools at the start and end of the school year. Compared to those at the control school, students at the school that required outdoor recess were far less likely to become nearsighted or to shift toward nearsightedness.

The children at the school with mandatory outdoor recess spent a total of 80 minutes a day outdoors. Previously, many of them had spent recess indoors.

Elementary schools should include frequent recess breaks and other outdoor activities in their daily schedules to help protect children’s eye development and vision, the researchers said.

“Because children spend a lot of time in school, a school-based intervention is a direct and practical way to tackle the increasing prevalence of myopia,” study leader Dr. Pei-Chang Wu, of Kaohsiung Chang Gung Memorial Hospital, in Taiwan, said in a journal news release.

In another study published in the same issue of the journal, researchers concluded that increased exposure to sunlight slows the progression of nearsightedness in youngsters. It included nearly 250 Danish school children with myopia. The greater the children’s amount of sunlight exposure, the slower the progression of their nearsightedness.

“Our results indicate that exposure to daylight helps protect children from myopia,” study leader Dr. Dongmei Cui, of Sun Yat-sen University in China, said in the news release. “This means that parents and others who manage children’s time should encourage them to spend time outdoors daily. When that’s impractical due to weather or other factors, use of daylight-spectrum indoor lights should be considered as a way to minimize myopia.”

More information

The U.S. National Eye Institute has more about nearsightedness.

— Robert Preidt

SOURCE: Ophthalmology, news release, May 1, 2013

SOURCE : consumer.healthday.com

วิจัยชี้แสงแดดลดเสี่ยงหัวใจล้มเหลว

ลืมยาสลายลิ่มเลือดหรือแอสไพรินไปได้เลย เพราะตอนนี้การบำบัดผู้ป่วยโรคหัวใจอาจใช้วิธีง่ายๆ เช่น การออกไปตากแดด แค่นี้ก็ลดความเสี่ยงหัวใจล้มเหลวได้แล้ว

ทีมแพทย์วิจัยเผยว่า การรับแสงแดดตอนกลางวันสามารถลดความเสี่ยงจากภาวะหัวใจวาย หรือโรคหัวใจเรื้อรังได้ อนึ่ง ผู้ป่วยที่พักฟื้นอยู่โรงพยาบาลหลังโรคหัวใจกำเริบ จะหายเร็วขึ้นหากออกไปตากแดดอย่างสม่ำเสมอ

นาฬิกาชีวิต (Circadian Rhythm) ถูกกำหนดโดยโปรตีนในสมอง โดยโปรตีนนี้ก็เป็นชนิดเดียวกับที่อยู่ในหัวใจ โทบิแอส เอ็คเคิล แพทย์หัวใจและคณะประจำมหาวิทยาลัยโคโลราโดในเดนเวอร์พบว่า โปรตีนชนิดพีเรียด 2 มีบทบาทหลักในการลดความเสี่ยงจากภาวะหัวใจล้มเหลว

แทบจะไม่มีออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงหัวใจระหว่างที่ผู้ป่วยอาการกำเริบ ซึ่งเมื่อเกิดภาวะนี้หัวใจจะสลับไปใช้พลังงานจากกลูโคสแทนไขมัน หากไม่ได้รับการรักษาให้ระบบเผาผลาญพลังงานหรือเมตาบอลิซึ่มในหัวใจทำงานอย่างปกติ กล้ามเนื้อหัวใจอาจตายได้

งานวิจัยระบุว่า โปรตีนพีเรียด 2 มีส่วนสำคัญต่อการสับเปลี่ยนพลังงานหัวใจจากไขมันเป็นกลูโคส และช่วยให้ขบวนการสันดาปของหัวใจทำงานได้มีประสิทธิผลยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังพบว่า แสงแดดจ้าก็สามารถกระตุ้นให้สัตว์ผลิตโปรตีนพีเรียด 2 และลดความเสี่ยงภาวะหัวใจวายได้เช่นเดียวกับมนุษย์

งานวิจัยชิ้นนี้ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ Nature Medicine ทั้งนี้การต่อยอดงานวิจัยในอนาคตจะพยายามหาคำตอบว่า แสงอาทิตย์ส่งผลต่อขบวนการสันดาปในหัวใจมนุษย์ได้อย่างไร เพื่อนำไปพัฒนาวิธีรักษาผู้ป่วย.

ที่มา: ไทยโพสต์ 23 พฤษภาคม 2555

.

Related link:

Intense Light Prevents, Treats Heart Attacks, Study Suggests

ScienceDaily (Apr. 25, 2012) — There are lots of ways physicians might treat a patient after a heart attack — certain resuscitation methods, aspirin, clot-busters and more. Now University of Colorado medical school researchers have found a new candidate: Intense light.

“The study suggests that strong light, or even just daylight, might ease the risk of having a heart attack or suffering damage from one,” says Tobias Eckle, MD, PhD, an associate professor of anesthesiology, cardiology, and cell and developmental biology at the University of Colorado School of Medicine. “For patients, this could mean that daylight exposure inside of the hospital could reduce the damage that is caused by a heart attack.”

What’s the connection between light and a myocardial infarction, known commonly as a heart attack?

The answer lies, perhaps surprisingly, in the circadian rhythm, the body’s clock that is linked to light and dark. The circadian clock is regulated by proteins in the brain. But the proteins are in other organs as well, including the heart.

Eckle and Holger Eltzschig, MD, a CU professor of anesthesiology, found that one of those proteins, called Period 2, plays a crucial role in fending off damage from a heart attack. With an international team of expert scientists, including collaborators from CU’s Division of Cardiology and the mucosal inflammation program, they published their findings in the April 15, 2012 edition of the research journal Nature Medicine.

During a heart attack, little or no oxygen reaches the heart. Without oxygen, the heart has to switch from its usual fuel — fat — to glucose. Without that change in heart metabolism, cells die and the heart is damaged.

And here’s where the circadian rhythm comes in. The study showed that the Period 2 protein is vital for that change in fuel, from fat to glucose, and therefore could make heart metabolism more efficient. In fact, Strong daylight activated Period 2 in animals and minimized damage from a heart attack.

Future studies will try to understand how light is able to change heart metabolism in humans and how this could be used to treat heart attacks in patients.

Story Source:

The above story is reprinted from materials provided byUniversity of Colorado Denver.

Journal Reference:

  1. Tobias Eckle, Katherine Hartmann, Stephanie Bonney, Susan Reithel, Michel Mittelbronn, Lori A Walker, Brian D Lowes, Jun Han, Christoph H Borchers, Peter M Buttrick, Douglas J Kominsky, Sean P Colgan, Holger K Eltzschig.Adora2b-elicited Per2 stabilization promotes a HIF-dependent metabolic switch crucial for myocardial adaptation to ischemiaNature Medicine, 2012; DOI:10.1038/nm.2728

Data from: sciencedaily.com