คนใบหน้าอ่อน อายุยืนกว่าหน้าแก่

thairath130927_001ผู้ที่เกิดมาเหมือนกับได้รับพรมาให้มีใบหน้าอ่อนกว่าวัย จะมีอายุยืนยาวกว่าคนที่มีใบหน้าแก่กว่าวัยถึงจะเป็นพี่น้องร่วมสายโลหิตเดียวกันก็ตาม

นักวิทยาศาสตร์เดนมาร์กอ้างว่าได้ข้อมูลเหล่านี้มาจากการศึกษากับคู่ฝาแฝดที่มีอายุยืน 70, 80 และ 90 ปี จำนวน 387 คู่ว่า ฝาแฝดคนที่หน้าอ่อนจะมีอายุยืนกว่าฝาแฝดคนที่หน้าแก่กว่า เชื่อว่าอาจจะเป็นเพราะผู้ใบหน้าแก่กว่าได้เผชิญความยากลำบากมามากกว่ากัน จึงได้สะท้อนออกให้เห็นทางใบหน้า

วารสาร  “การแพทย์อังกฤษ” ได้รายงานเบื้องหลังการศึกษาเรื่องนี้ว่า นักวิจัยยังได้รู้สาเหตุของเรื่องว่า เหตุที่ผู้ที่มีใบหน้าอ่อนกว่าวัยมักมีอายุยืนยาวนั้น ขึ้นอยู่กับส่วนปลายของโครโมโซมของสิ่งที่มีชีวิต หากมีหางเหลือยาวก็จะมีอายุยืนยาว ส่วนหางนี้นับว่ามีความสำคัญมาก เพราะนอกจากบอกให้รู้ถึงอัตราความแก่ชราแล้ว มันยังเกี่ยวพันกับโรคภัยต่างๆหลายโรคด้วย.

ที่มา: ไทยรัฐ 27 กันยายน 2556

.

Related Article:

.

People who look young for their age ‘live longer’

People blessed with youthful faces are more likely to live to a ripe old age than those who look more than their years, work shows.

Danish scientists say appearance alone can predict survival, after they studied 387 pairs of twins.

The researchers asked nurses, trainee teachers and peers to guess the age of the twins from mug shots.

Those rated younger-looking tended to outlive their older-looking sibling, the British Medical Journal reports.

Survival advantage

The researchers also found a plausible biological explanation for their results.

Key pieces of DNA called telomeres, which indicate the ability of cells to replicate, are also linked to how young a person looks.

A telomere of shorter length is thought to signify faster ageing and has been linked with a number of diseases.

In the study, the people who looked younger had longer telomeres.

All of the twins were in their 70s, 80s or 90s when they were photographed.

Over a seven-year follow-up the researchers, led by Professor Kaare Christensen of the University of Southern Denmark, found that the bigger the difference in perceived age within a pair, the more likely it was that the older-looking twin died first.

The age, sex and professional background of the assessors made no difference to any of the results.

Professor Christensen said it might be that people who have had a tougher life are more likely to die early – and their life is reflected in their face.

The researchers told the BMJ: “Perceived age, which is widely used by clinicians as a general indication of a patient’s health, is a robust biomarker of ageing that predicts survival among those aged over 70.”

Professor Tim Spector, a UK expert who has been doing his own twin research, said: “We are also finding this in our study.

“It’s probably a combination of genes plus environment over a lifetime that are important.”

He said the findings also show that people are good at assessing how well someone is and that doctors should eyeball their patients.

“If a patient looks older than their years then perhaps they should be more concerned,” he said.

SOURCE : bbc.co.uk

ความสุข ไม่ใช่โอสถใช้รักษาโรค หากเป็นรากฐานของการมีอายุยืน

วารสารทางวิชาการ “การศึกษาเรื่องของความสุข” ของสหรัฐฯ สรุปผลว่า ความสุขไม่ใช่ยารักษาโรค แต่ป้องกันไม่ให้เจ็บไข้ได้ป่วยได้ ด้วยเหตุนั้นความสุขจึงเป็นเหตุให้คนอายุยืน

นักวิจัยอเมริกันได้สรุปด้วยการศึกษาวิเคราะห์ รายงานผลศึกษาติดตามต่าง ๆ รวม 30 เรื่องด้วยกัน

รายงานกล่าวว่า การศึกษาส่วนใหญ่จะกล่าวถึงว่า ผู้ที่มีความสุขจะมีอายุยืน แต่ไม่ทราบได้แน่ว่าความสุขจะทำให้อายุยืนมากน้อยเท่าใด เพราะเหตุว่าการมีสุขภาพดีช่วยได้ทั้งเกิดมีความสุขและความมีอายุวัฒนะ

การศึกษายังพบว่า ความสุขไม่อาจจะช่วยยืดชีวิตให้กับคนไข้หนักได้ แต่ทำให้คนปกติมีอายุยืน ดูเหมือนความสุขจะช่วยป้องกันการล้มเจ็บป่วยได้ สาเหตุที่อยู่เบื้องหลังอย่างหนึ่งก็คือ การขาดความสุขเรื้อรัง ก่อให้เกิดความเครียด ซึ่งจะบ่อนทำลายภูมิคุ้มโรคให้อ่อนแอลง.

ที่มา: ไทยรัฐ 12 กรกฎาคม 2555

.

Related Link:

.

Happiness Improves Health and Lengthens Life, Review Finds

ScienceDaily (Mar. 1, 2011) — A review of more than 160 studies of human and animal subjects has found “clear and compelling evidence” that — all else being equal — happy people tend to live longer and experience better health than their unhappy peers.

The study, in the journal Applied Psychology: Health and Well-Being, is the most comprehensive review so far of the evidence linking happiness to health outcomes. Its lead author, University of Illinois professor emeritus of psychology Ed Diener, who also is a senior scientist for the Gallup Organization, of Princeton, N.J., analyzed long-term studies of human subjects, experimental human and animal trials, and studies that evaluate the health status of people stressed by natural events.

“We reviewed eight different types of studies,” Diener said. “And the general conclusion from each type of study is that your subjective well-being — that is, feeling positive about your life, not stressed out, not depressed — contributes to both longevity and better health among healthy populations.”

A study that followed nearly 5,000 university students for more than 40 years, for example, found that those who were most pessimistic as students tended to die younger than their peers. An even longer-term study that followed 180 Catholic nuns from early adulthood to old age found that those who wrote positive autobiographies in their early 20s tended to outlive those who wrote more negative accounts of their young lives.

There were a few exceptions, but most of the long-term studies the researchers reviewed found that anxiety, depression, a lack of enjoyment of daily activities and pessimism all are associated with higher rates of disease and a shorter lifespan.

Animal studies also demonstrate a strong link between stress and poor health. Experiments in which animals receive the same care but differ in their stress levels (as a result of an abundance of nest mates in their cages, for example) have found that stressed animals are more susceptible to heart disease, have weaker immune systems and tend to die younger than those living in less crowded conditions.

Laboratory experiments on humans have found that positive moods reduce stress-related hormones, increase immune function and promote the speedy recovery of the heart after exertion. In other studies, marital conflicts and high hostility in married couples were associated with slow wound healing and a poorer immune response.

“I was almost shocked and certainly surprised to see the consistency of the data,” Diener said. “All of these different kinds of studies point to the same conclusion: that health and then longevity in turn are influenced by our mood states.”

While happiness might not by itself prevent or cure disease, the evidence that positive emotions and enjoyment of life contribute to better health and a longer lifespan is stronger than the data linking obesity to reduced longevity, Diener said.

“Happiness is no magic bullet,” he said. “But the evidence is clear and compelling that it changes your odds of getting disease or dying young.”

“Although there are a handful of studies that find opposite effects,” Diener said, “the overwhelming majority of studies support the conclusion that happiness is associated with health and longevity. Current health recommendations focus on four things: avoid obesity, eat right, don’t smoke, and exercise. It may be time to add ‘be happy and avoid chronic anger and depression’ to the list.”

Story Source:

The above story is reprinted from materials provided byUniversity of Illinois at Urbana-Champaign.

Journal Reference:

  1. Ed Diener, Micaela Y. Chan. Happy People Live Longer: Subjective Well-Being Contributes to Health and LongevityApplied Psychology: Health and Well-Being, 2011; DOI: 10.1111/j.1758-0854.2010.01045.x

Data from: sciencedaily.com

อาหารเสริิมแคลเซียมกับวิตามินดี เป็นยาอายุวัฒนะของผู้สูงอายุ

นักวิทยาศาสตร์เมืองโคนมบอกแนะนำผู้สูงอายุว่า ให้กินอาหารเสริมแคลเซียมร่วมกับวิตามินดีจะช่วยให้อายุยืน ที่สำคัญต้องกินด้วยกัน วิตามินเพียงอย่างเดียวช่วยอะไรไม่ได้ผู้ช่วยศาสตราจารย์ลาร์ส เรจมาร์ค มหาวิทยาลัยแพทย์ของเดนมาร์ก รายงานในวารสารการแพทย์ “วิทยาการต่อมไร้ท่อคลินิก” ว่า ได้พบหลักฐานความสัมพันธ์อย่างเป็นเหตุเป็นผลของแคลเซียมกับวิตามินดีว่า เป็นคุณต่อสุขภาพ ทั้งคู่ได้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่า ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน อันเป็นสาเหตุให้ผู้สูงอายุกระดูกหัก ทำให้เสียชีวิตได้

คณะของเขาได้ศึกษา ด้วยการรวบรวมข้อมูล ผู้สูงอายุวัย 70 ปี ไม่น้อยกว่า 70,000 คน พบว่า การกินวิตามินดีอย่างเดียว ไม่ทำให้ยอดผู้เสียชีวิตลดต่ำลง ต้องกินร่วมกันกับแคลเซียม จะทำให้ลดลงได้ร้อยละ 9 การกินร่วมกัน เป็นที่รู้กันว่า ช่วยให้ผู้สูงอายุกระดูกหักน้อยลง

พวกเขายังสังเกตว่า ของบำรุงทั้งสอง ไม่แต่เพียงช่วยให้กระดูกหักน้อยลงเท่านั้น หากยังช่วยบำรุงอย่างอื่นอีกด้วย.

ที่มา: ไทยรัฐ 20 มิถุนายน 2555

.

Related Link:

.

Vitamin D Plus Calcium May Extend Life

But analysis doesn’t pinpoint the reasons why

By Steven Reinberg
HealthDay Reporter

FRIDAY, June 15 (HealthDay News) — Seniors who take calcium supplements along with vitamin D may lengthen their lives, a new analysis suggests.

However, only the combination of the two appears to be effective; vitamin D by itself had no benefit, the researchers noted.

“Our study provides evidence of a cause-effect relationship — that calcium and vitamin D causes beneficial effects to general health,” said study author Dr. Lars Rejnmark, an assistant professor at Aarhus University Hospital in Denmark. “Calcium with vitamin D has now been proven to reduce risk of osteoporotic fractures and death in the elderly.”

The report will be published in the August issue of the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

For the study, Rejnmark’s team collected data on more than 70,000 people who were around 70 years old and had taken part in one of eight trials that pitted vitamin D or vitamin D plus calcium against an inactive placebo by randomly assigning participants to one of the treatments.

The investigators found that, over three years, vitamin D alone did not reduce the risk of death (mortality), but when taken with calcium mortality was reduced 9 percent.

It is known that the combination of vitamin D and calcium can reduce bone fractures in older people.

However, Rejnmark’s group noted that the reduction in mortality seen in this analysis was not due to fewer fractures, but an effect of these supplements that went beyond bone health.

Recently there has been data tying calcium supplements to an increased risk of heart attack.

A study in the May edition of Heart found that calcium supplementation increased the risk of heart attack by 86 percent. But the risk was not increased with calcium from foods.

On Tuesday, the U.S. Preventive Services Task Force proposed that postmenopausal women not take low-dose calcium and vitamin D supplements daily to ward off bone fractures, because the effect is negligible.

Dr. Michael Holick, a professor of medicine, physiology and biophysics at Boston University School of Medicine, said that “other studies have shown that if you have adequate vitamin D, [it] can reduce the risk of mortality by about 7 percent.”

Although the exact mechanism of why these supplements prolong life isn’t known, Holick believes that both improve cell function and cardiovascular health, he said.

Holick also believes the task force misunderstood the data on the benefit of vitamin D and calcium. He said the amount of these supplements taken in the studies they looked at were too low to have any beneficial effect.

Knowing what to do about supplements can be confusing, Holick said. He recommends adults take 1,500 to 2,000 international units of vitamin D daily with 1,000 to 1,200 milligrams of calcium from both diet and supplements in combination.

“By doing so, you will preserve your bone health, you will improve muscle strength and you may have additional health benefits including [lowering the] risk of cardiovascular disease, certain cancers, type 2 diabetes and infectious diseases,” Holick said. “There is no downside to increasing your vitamin D intake.”

More information

For more information on calcium and vitamin D, visit the U.S. National Institutes of Health.

SOURCES: Lars Rejnmark, M.D., Ph.D., assistant professor, Aarhus University Hospital, Denmark; Michael F. Holick, M.D., Ph.D., professor, medicine, physiology and biophysics, Boston University School of Medicine; August 2012, Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism

Last Updated: June 15, 2012

Data from: healthday